TIPS DE BELLEZA

Luego les subiré un video con la explicación. Por ahora trata de reunir estos esenciales (no tienen que ser los de la foto, los que tu uses seguro estarán bien para lograr un look bonito y fácil de hacer)

​

¿CÓMO SUPERAR EL ACNÉ?

Los que lleván tiempo siguiéndome en redes o me han visto en el último año, saben que estuve (y sigo un poco) pasando por un proceso bien complicado con respecto al acné. Obviamente, lo primero que hice fue ir donde el doctor de cabecera y realizar todos los exámenes hormonales habidos y por haber, todo salió normal, bajo los parámetros establecidos, sin embargo, el acné no hacia mas que empeorar y con el también llego la ansiedad, los ataques de pánico, la falta de sueño. Y tal vez si tu estas aquí leyendo y tienes acné, esperas que te diga cual fue la mascarilla milagrosa que use, o los productos que si hacen efecto de verdad, pero no, no haré eso, porque en ese proceso descubrí que la cura al acné, está en la aceptación y en el trabajo interno que debes hacer para que el acné cese. Te dejare este link de una página que explica a profundidad el significado emocional del acné y podrás ahondar un poco más en lo que te esta haciendo aparecer el acné, mientras te doy mis percepciones personales y para que a través de mi historia y mi experiencia, puedas ver el testimonio de alguien que vivió esto como tu y lo superó.

Ok, primero que nada te invito a que leas mucho, profundices en las causas emocionales del acné y te sinceres contigo, todos tenemos inseguridades y eso está bien, pero debemos aprender a cuestionarnos, sin juzgarnos, ni sentenciarnos, sino enfrentando nuestros miedos con amabilidad, reconociendo lo hermos@s que somos sin importar que y entendiendo que todos somos diferentes y en esa diferencia se encuentra nuestra verdadera belleza. Luego de esto, te invito a ir dejando el azúcar poco a poco, ¿por qué? Porque los alimentos con elevada carga glucémica, no solo provocan mayores niveles de azúcar en sangre, sino que también promueven la liberación de distintas hormonas, como la insulina, la cual actúa directamente en el páncreas y perjudica su buen funcionamiento. Esto para nada es fácil, yo de hecho aún la consumo, pero no es la regla es mi, es la excepción a la regla y en mi caso, empecé dejando el azúcar en el café progresivamente, luego en el café con leche. Nunca fui una persona de tomar soda o refrescos en exceso, ni tampoco jugos naturales, pero si tu lo eres, empieza a bajar tus dosis de consumo y entiende que esto no solo es dañino para tu rostro o espalda, sino para tu organismo en general.

También te recomiendo mirar qué tipo de leche consumes y en la medida de tus gustos y posibilidades, dejar de consumir al menos, leche con lactosa. Y por último y más difícil (lo se por experiencia propia), regular tu consumo de carbohidratos y harinas procesadas, pero todos estos son tips, porque de corazón considero que los grandes cambios se producen cuando vas dentro de ti y reconoces que parte de tu interior debes sanar, con respecto a tu seguridad y tu aspecto físico.

Otra recomendación, es que intentes ir siempre por productos más naturales y libres de parabenos y químicos, actualmente estoy usando la línea Gold de Jessica Wellness y es fantástica, mas adelante les haré un review con mi rutina actual y mi progreso. Por otra parte, es importante que tratemos de hacernos limpiezas de cutis regularmente y claramente entiendo que esto depende de tus posibilidades, pero también es cierto que a veces reunimos dinero para comprarnos ropa o comprar cualquier otra cosa realmente innecesaria, cuando una limpieza de cutis es algo que además de representar salud en nuestra piel, es la oportunidad ideal para tener un momento de amor y consideración contigo y también mejorará como luces a largo plazo.

Y por último, MEDITA, si medita y practica la respiración consciente, porque esto le dará un plus a ese proceso de sanación que debes comenzar si quieres que tu cutis mejore y luzca radiante. Sonríe! esto nunca falla, mírate al espejo, repite viendo fijamente a tus ojos que eres hermos@ y valiente.
Te abrazo...